Подобрать имя

Прикорм в 7 месяцев

Редакция «Карапузио» · Обновлено · Как проверяем материалы

В семь месяцев рацион уже трёхкомпонентный: каша, овощи и мясо. Главное новшество месяца — яичный желток, первый продукт с высоким аллергенным потенциалом.

Объёмы

ПродуктОриентир российской программы после введения
Овощное пюре150 г
Каша150 г
Мясное пюре промышленное / отварное мясо40–50 / 20–30 г
Фруктовое пюре70 г
Яичный желток⅛ → ¼
Растительное масло5 г
Сливочное масло4 г
Пример для обсуждения с педиатром, не обязательный план. Порции зависят от этапа введения и аппетита; грудное молоко или смесь сохраняются.

Как вводить желток

  1. Варить яйцо вкрутую не меньше 10 минут
  2. Отделить желток, растереть с грудным молоком, смесью или овощным пюре
  3. Начать с крошки размером со спичечную головку — примерно ⅛ желтка
  4. За две недели довести до ¼, к году — до ½ желтка
  5. Давать 2–3 раза в неделю, не каждый день
Обязательного запрета белка до года нет — он аллергеннее желтка. Перепелиные яйца не безопаснее куриных, вопреки расхожему мнению.

Консистенция

С семи месяцев пюре делают чуть гуще и постепенно добавляют мелкие мягкие комочки. Это тренирует жевание: если тянуть с переходом от однородного пюре, ребёнок позже начнёт давиться кусочками.

Частые вопросы

Сколько желтка можно в 7 месяцев?

Начинают с ⅛ и доводят до ¼ желтка, 2–3 раза в неделю.

Можно ли давать белок?

Обязательного запрета яичного белка до года нет. Хорошо приготовленное яйцо можно вводить примерно с шести месяцев, когда ребёнок готов к прикорму; при экземе или реакции на пищу сначала обсудите план с врачом.

Когда переходить на кусочки?

С 7–8 месяцев в пюре начинают добавлять мягкие комочки, к 9–10 месяцам еду разминают вилкой.

Источники

Справочник не заменяет осмотр врача. Если что-то беспокоит — покажите ребёнка педиатру.