ВОЗ рекомендует кормить грудью до двух лет и дольше, но момент завершения выбирает мама. Мягкое отлучение растягивают на недели — так легче и ребёнку, и груди.
Постепенное отлучение
- Убрать сначала дневные прикладывания «от скуки» — заменить их занятием, прогулкой, перекусом
- Сократить кормления на засыпание: сначала дневной сон, потом ночь
- Менять ритуал: книга, песня, объятия вместо груди
- Не предлагать грудь самой, но и не отказывать резко — правило «не предлагай и не отказывай»
- Последним убирать утреннее кормление — оно обычно самое стойкое
Комфортный темп — минус одно кормление в 3–7 дней. Так грудь успевает перестроиться, а ребёнок — принять замену.
Что делать с грудью
- При тяжести — сцедить до облегчения, а не досуха: полное сцеживание поддерживает выработку
- Прохладный компресс на 15 минут при отёке
- Носить поддерживающее, но не сдавливающее бельё
- При уплотнении, покраснении и температуре выше 38 °C — к врачу, возможен мастит
Перетягивать грудь нельзя: это прямой путь к лактостазу и маститу. Таблетки для подавления лактации принимают только по назначению врача.
Когда лучше отложить
- Ребёнок болеет или только перенёс болезнь
- Режутся зубы
- Начало садика, переезд, выход мамы на работу — в пределах месяца
- Рождение второго ребёнка
Частые вопросы
До какого возраста кормить грудью?
ВОЗ рекомендует до двух лет и дольше по взаимному желанию. Жёсткой границы нет.
Сколько длится мягкое отлучение?
От нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от числа кормлений и возраста.
Можно ли уехать на несколько дней, чтобы отучить?
Так делают, но для ребёнка это двойная потеря — и груди, и мамы. Мягкое сокращение переносится легче.
Источники
- ВОЗ — прикорм детей 6–23 месяцев
Рекомендации ВОЗ, 16.10.2023
Справочник не заменяет осмотр врача. Если что-то беспокоит — покажите ребёнка педиатру.