Подобрать имя

Меню ребёнка в 8 месяцев

Редакция «Карапузио» · Обновлено · Как проверяем материалы

В восемь месяцев знакомство с едой продолжается. Прикорм дополняет грудное молоко или смесь; число кормлений и размер порций зависят от навыков и аппетита ребёнка.

Ориентиры российской программы

ПродуктОриентир из таблицы 5.1, не обязательная порция
Овощное пюре150 г
Каша180 г
Мясное пюре60–70 г промышленного пюре или 30–35 г отварного мяса
Фруктовое пюре80 г
Творог10–40 г
Кефир или йогуртдо 200 мл после введения
Яичный желток½
Растительное масло6 г
Сливочное масло5 г
Хлеб, сухарик5 г
Союз педиатров России, 2019, с. 47. Количества не являются заданием «съесть всё» и не суммируются автоматически в меню.

Меню на день

Приём пищиПример
После пробужденияГрудное молоко или смесь
УтроЗнакомая каша, фруктовое пюре по аппетиту
ДеньОвощи и мясо подходящей текстуры
ПозжеЗнакомые продукты прикорма и молочное кормление по потребности
Перед сномГрудное молоко или смесь

Разнообразие по дням недели

  • Каши: чередовать гречневую, овсяную, рисовую, кукурузную — по 2 дня каждую
  • Овощи: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, картофель в смеси с другими овощами
  • Мясо: индейка, кролик, говядина, курица — по дню на каждое, повторять
  • Рыба: вводят ближе к 9 месяцам, 2 раза в неделю вместо мяса
Готовить лучше без соли и сахара. Взрослому такая еда кажется пресной, но у ребёнка вкусовые рецепторы чувствительнее, и досаливание формирует вредную привычку.

Переход на кусочки

Восемь месяцев — подходящий момент, чтобы отойти от однородного пюре. Если тянуть с кусочками до года, ребёнок чаще давится и отказывается от твёрдой еды.

  1. Разминать овощи вилкой вместо блендера
  2. Давать мягкие кусочки в руку — варёная морковь, кабачок, кусочек банана
  3. Всегда быть рядом и сажать ребёнка вертикально во время еды
  4. Не путать рвотный рефлекс с подавливанием: до года он срабатывает часто и это защитный механизм

Частые вопросы

Сколько должен съедать ребёнок в 8 месяцев?

Единой обязательной порции нет. Начинайте с переносимых объёмов, учитывайте аппетит и сохраняйте грудное молоко или смесь; рацион при плохой прибавке веса оценивает педиатр.

Можно ли давать кефир в 8 месяцев?

Да, детский кефир вводят с 8–9 месяцев, начиная с 10–20 мл и доводя до 150 мл.

Ребёнок отказывается от кусочков — что делать?

Предлагать регулярно, но не настаивать. Нужно несколько попыток, иногда больше десяти, чтобы новый формат еды был принят.

Источники

Справочник не заменяет осмотр врача. Если что-то беспокоит — покажите ребёнка педиатру.